Kan man bli knäpp av det här?

Man blir mer ledsen, arg, knäpp av att se allt elände i världen. Har du svårt att se glädjen i samhället idag eller i ditt eget liv så kan det ju bara bli bättre med fina ord.

Det tar förmodligen mer än en timme för dig att komma på rätt köl, men ge inte upp.

Jag är FIN.

Jag är GLAD.

Jag mår BRA.

Säg det, le och upprepa.

Om och om igen.

Stanna upp och se grönska, djur, natur och tacka för att du har det i ditt liv.

::::::::::::::

Vad är affirmationer?

Det enklaste sättet att förklara är att;

Det du vill ha/uppnå/bli/vara/få/äga koncentrerar du dig på, pratar du om, med dig själv (positivt), jobbar du dig fram mot.

Som god hälsa, bra inkomster, nytt jobb etc.

Det enklaste sättet är att så fort du tänker på det du önskar, vill ha, vill bli så talar du om det som om du redan har det, är det osv.

Du affirmerar.

Du kan leka, skådespela, prata med dig själv som om du redan är den situationen. Äger det där företaget, har den där speciella vännen, ser ut på det där sättet som du önskar.

Fake it til you make it, enkelt förklarat.

Vill du ha en tygaffär, lek tygaffär när du är hemma. Prata med dina låtsaskunder och se det som en verklighet, din dröm, just där.

Hitta på ett namn på affären, se tygerna framför dig och lek situationen.

Precis lika bra fungerar detta när det gäller att du vill ha friskhet, hälsa, ny partner osv.

Låtsas att du är med i en film och gör allt det där du vill ska ske i ditt verkliga liv. Samt tala med dig själv hela tiden om vad som händer i ditt drömliv som sedan blir din drömverklighet.

Skådespela!

::::::::::::::

Om du blir arg, rädd, kränkt eller ledsen.

När du har blivit sårad, skitförbannad, panikslagen eller orolig, så måste du uttrycka just de känslorna. Inte vad den eller den personen gjorde, utan vad du KÄNDE i situationen. Annars fastnar det i kroppen och själen.

Jag blev arg, jäkligt förbannad när ...

Jag blev så himla sårad då ...

Jag blev så rädd, jag fick total panik ...

När du under några minuter sagt det (inte bara tänkt det) rakt ut så säger du; 

Nu lämnar jag detta hemska, ledsamma, otrevliga, obehagliga och går vidare.

Därefter börjar du med ditt mantra:

Jag är trygg,

jag är beskyddad,

jag är glad,

jag är frisk,

jag är lugn

... eller vad det nu är du vill höra. 

Säg dem helst alla. Eller koncentrera dig på de DU tycker är viktigast.

Om och om igen. Mal orden - Jag är stabil, skyddad, trygg, glad och har harmoni.

För då blir det snart så.

UUUUUUUU

Har det ingen verkan om jag bara tänker rätt?

Att tänka positivt kan bara vara rätt, men för att allt ska gå framåt i rätt riktning (det ska verka i dig på rätt sätt) måste du SÄGA de positiva sakerna. 

Hela ditt väsen, din själ, din kropp, ditt medvetande måste HÖRA det fina du säger.

Men kroppen och själen kan väl inte höra vad jag säger? Det låter ju helknäppt.

Det får låta hur det vill, men det är så här det fungerar. Och jo, både din kropp och din själ hör.

Så börja med en gång!

Jag är FRISK, 

jag är FANTASTISK, 

jag är LUGN, 

jag har det BRA, 

jag är HÄLSOSAM, 
jag är FRI,

jag är FRAMGÅNGSRIK.

Jag är ALLT jag vill vara.

\\\\\\\\\\

Orkar man upprepa sig hela tiden?

Ja, det gör man. När man säger samma sak om och om igen talar man till slut av sig själv, utan att tänka på det.

Jag är fin, jag är fin, jag är fin.

Jag är trygg, jag är trygg, jag är trygg.

Välj VAD du vill säga och säg det som relaterar till din situation mest just nu. Känner du dig sjuk, ja då säger du;

Jag är frisk, jag är frisk, jag är helt frisk.

00000000000

Jag älskar mig!

Vad knasigt, så kan man väl inte uttrycka sig ..?

Jo, det kan man. Det ska man!

Jag älskar mig själv, jag älskar ... (ditt namn ska in här). Jag älskar mig mycket. Hela tiden.

Hur udda det än verkar, hur koko det än låter, bara fortsätt.

Jag älskar mig.

Jag älskar att vara jag.

Jag är älskad.

Jag älskar att älska mig själv!

()()()()()()

Jag älskar att ha makt över mig själv och mina tankar.

Jag älskar att kunna bota mig själv, hela mig själv, laga mig själv, lyfta mig själv. 

Jag älskar att jag är en människa med makten att göra mig frisk, hel, fin, bra och perfekt.

Jag gör detta nu. Jag är allt detta.

Jag är ...

FRISK

FIN 

BRA

PERFEKT

... för jag ordnar det själv. Av mig själv, med mig själv.

Det är fantastiskt. Jag är självläkande.

Säg det här, så ofta du kan och vill!

Det fungerar.

Jag kan det och jag gör det.

////////////