Jag älskar att vara lugn.

Men hur flummigt låter det här? Gå och prata med sig själv och tro att man ska slippa oro, depressioner och ångest av det. För att man snackar sig fri?

Det är precis så det är! Även om du inte tror på det först, till en början.

Gör det ändå! 

För det fungerar. Alltid.

Prata med dig själv. Din kropp och din själ måste höra orden.

Jag är lugn, jag älskar lugn och ro. Jag är en trygg människa.

Det säger du. Hela tiden.

""""""""""""""""""